12月9日下午，来自全市近50位摄影爱好者相聚在西城区残联，参加由西城区残联携手西城区曙光社工事务所举办的第三届“聚焦·我们”公益助残摄影大赛之最美自拍摄影培训活动。 培训开始前，项目负责人张硕向大家介绍了自拍的由来，并结合自己日常的自拍照带大家一同开启“自拍之旅”。 图为 活动现场 “用每一张照片传递出一张信息，照片的对比、相似、背景等……照相得会用光，侧面光、逆光怎么来表现……”培训邀请到中国摄影家协会会员，北京市摄影协会理事、资深摄影师江峻为大家授课，江峻从拍摄模式、照片构图、摄影技巧、光影使用等详细讲解。现场图文结合以及丰富的讲解让大家受益匪浅。 64岁的刘女士，半年前因病致残，但一直喜欢拍照的她希望能够掌握专业的摄影技巧。活动当天在老伴儿的陪伴下来到培训现场：“我第一次参加自拍的培训，也是第一次学习自拍，本来是碰碰运气的，没想到第一次就有这么大的收获。” 图为 活动现场 活动中还设置了自拍环节，大家找自己认识和不认识的朋友拍摄自拍照。坐在轮椅上的刘女士和老伴儿亲密的挨着，在手机的前置摄像头微笑着摆好姿势，摁下快门，拍下了和老伴儿的第一张自拍照片，她说：“以前我们也有合影，但这是我们的第一次自拍，你看，这是我和老伴儿的第一次自拍。这次‘聚焦·我们’的自拍培训，又好像焕发了我们年轻时的记忆，我学习自拍后，让孩子把微信头像都帮我换了。” 现场，许多摄影爱好者平时习惯了给别人拍照片，而这次还是第一次自己给自己拍，或者和身边的一起自拍。“给别人拍是记录，为自己拍一次又何尝不是。”自拍，也可以很美好。