6月20日上午，陶然亭街道残联启动“有益身心”瑜伽体验课。
        “瑜伽是一场马拉松，不能着急，需要慢慢来……它可以强身健体、缓解人的压力，通过体式动作，对内脏进行按摩，帮助促进身体血压循环，预防慢性疾病找上门。”

图为 活动现场

        开课前，老师将瑜伽向学员们做了介绍让学员对瑜伽有深入的了解。练习正式开始，在优美舒缓的音乐中，残疾学员练习瑜伽的呼吸方法和简单的瑜伽体式动作，老师一个动作一个动作进行细致分解，学员全身心投入到练习中，看似简单的几个瑜伽舞蹈动作，实际做起来并不简单，一会儿豆大的汗珠出现在学员的脸颊上，依旧在老师的鼓励下完成了活动预计的内容，即将结束时学员们感觉身心完全放松了下来，并表示自己还想继续参加到此类活动中来。
        “瑜伽的练习是一个非常舒服的享受过程，是一件极轻松愉快的事情。”据相关负责人介绍，目前针对职康站的智力和精神残疾学员，今后还将根据辖区残疾人朋友需求鼓励其参与其中。